Calcula tu IMC

¿Qué es el índice de masa corporal?

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta utilizada por profesionales de la salud para estimar si una persona tiene un peso saludable en relación con su estatura. Aunque no mide directamente la grasa corporal, ofrece una referencia rápida para detectar posibles problemas de sobrepeso u obesidad.

Usar nuestra calculadora de IMC te permitirá conocer en segundos en qué rango te encuentras y si podrías beneficiarte de una evaluación médica más completa. Se realiza haciendo una división entre el peso en kilogramos y la estatura en metros al cuadrado.

Calcula tu IMC a continuación y verás los resultados.

¿Cuánto es lo normal de índice de masa corporal?

El IMC es una medida clave para evaluar si una persona tiene un peso saludable respecto a su altura. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se consideran normales los siguientes rangos:

• Bajo peso: IMC inferior a 18.5
• Peso normal: IMC entre 18.5 y 24.9
• Sobrepeso: IMC entre 25 y 29.9
• Obesidad: IMC superior a 30

¿Por qué es importante calcular tu IMC?

Esta fórmula es válida para mujeres y hombres y, aunque no distingue entre los componentes grasos y no grasos de la masa corporal total, es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad.

El índice de masa corporal en hombres se calcula de la misma manera que en mujeres, pero el cómo interpretar los resultados pueden ser diferentes, por las distinciones biológicas entre ambos.

En términos generales, los hombres suelen tener un porcentaje mayor de masa muscular. Por ello, tienden a tener un IMC más alto sin que tenga que indicar que tienen exceso de grasa. No obstante, al calcular el índice de masa corporal en mujeres hay que tener en cuenta causas hormonales y de distribución de grasa.

Conocer tu IMC es una forma sencilla y eficaz de hacer un primer análisis de tu estado de salud. Si el resultado se encuentra fuera de los valores recomendados, puede ser una señal de alerta sobre riesgos como:

• Enfermedades cardiovasculares

• Diabetes tipo 2

• Hipertensión

• Problemas articulares o respiratorios

Por eso, calcular tu IMC puede ayudarte a tomar decisiones a tiempo y acudir a un especialista si es necesario. En la Clínica del Doctor López-Nava somos expertos en el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso con un enfoque médico y personalizado. Si tu IMC está por encima del valor saludable, podemos ayudarte.

Conocer tu IMC puede marcar la diferencia entre la prevención y el desarrollo de enfermedades. Calcula tu IMC ahora con nuestra herramienta y, si lo necesitas, agenda una cita con nuestro equipo médico para recibir un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades.