Actualmente, la obesidad es una enfermedad multifactorial, ya que no solo afecta al estado físico, sino a otros factores, como el bienestar emocional y psicológico de las personas. Por eso, hoy hablamos de la psicología bariátrica, porque es indispensable llevarla a cabo ante este tipo de condiciones.
¿Qué es la Psicología Bariátrica?
La psicología bariátrica es la ciencia que estudia el comportamiento, las creencias, percepciones, y sensaciones relacionadas con la pérdida de peso en aquellas personas que se han sometido a un tratamiento de reducción de estómago. Es decir, aborda las dificultades en el establecimiento y mantenimiento de hábitos saludables relacionados con el peso.
Desde el equipo de Psicología Bariátrica de Obesidad López-Nava ayudamos a los pacientes a entender que los tratamientos endoscópicos de la obesidad son un primer paso para la pérdida de peso, a partir del cual será necesario realizar cambios hacia una vida con unos hábitos más saludables.
Dichos hábitos requieren de un aprendizaje, y esta es la buena noticia, podemos reaprender a relacionarnos con los hábitos de alimentación y de ejercicio físico que hemos estado manteniendo a lo largo del tiempo.
Probablemente, la mayoría de las personas tendrán unas nociones básicas sobre la importancia de la alimentación y el ejercicio físico para bajar de peso. No obstante, tener estas nociones no garantiza el éxito.
Por ejemplo, muchas personas inician múltiples dietas a lo largo de su vida que finalizan en fracaso, ¿por qué a pesar de tener los conocimientos teóricos, estos no se traducen a la práctica? Y más importante aún, ¿por qué si buscamos resultados diferentes continuamos empleando el mismo método que ha fallado previamente? El equipo de Psicología Bariátrica te ayudará a comprender y manejar las dificultades que se presentan en el paso a la acción y su mantenimiento a lo largo del tiempo
¿En qué consiste la visita con el psicólogo/a?
Los expertos en psicología bariátrica abarcan diferentes etapas de la cirugía antes y después. Estos están especializados en trabajar con sus pacientes, desde los aspectos emocionales, conductuales hasta los cognitivos, que tengan relación con la obesidad, trataremos y abordaremos temas tan importantes cómo conocer las sensaciones de saciedad, la diferencia entre hambre emocional y hambre real y el control de aspectos relacionados con adherencia.
Su objetivo principal es preparar al paciente en todas las fases y hacerles conscientes de los cambios físicos, emocionales y de estilo de vida a los que tendrán que enfrentarse.
La primera sesión consistirá en una primera toma de contacto. Queremos conocerte para así poder proporcionarte los recursos que más se ajusten a tus necesidades.
Para ello, hablaremos sobre cómo se organiza tu día a día, cuáles son los principales factores de estrés que te afectan en la actualidad, así como tu historia de peso, qué métodos para el control del peso has probado previamente, cuál es tu principal motivación para iniciar este proceso, y con qué apoyos sociales y familiares cuentas, entre otros.
Durante las siguientes sesiones, trabajaremos sobre las conductas, pensamientos y emociones que dificulten el logro de los objetivos fijados. Por ejemplo, algunas de las creencias desadaptativas que aparecen con frecuencia son: “no puede quedar comida en el plato, es necesario tomar postre para sentirme satisfecho/a, cuando me sienta a gusto con mi cuerpo comenzaré a realizar cambios, si no hay efectos directos en el peso es que no soy capaz, etc.”
Mientras que algunas de las conductas más frecuentes son: comer a pesar de no sentir hambre, comer como solución al aburrimiento, u ante emociones como la soledad y la tristeza, no realizar ejercicio para evitar el juicio de los demás, etc.
En consulta psicológica abordaremos estos, y otros pensamientos, emociones y actitudes que amenacen con frenar la pérdida de peso, para lo cual trabajaremos en la identificación de los desencadenantes y mantenedores de estos, para ir realizando un cambio hacia otras opciones más adaptativas.
En Obesidad López-Nava, las sesiones de psicología bariátrica suponen un componente más del tratamiento interdisciplinar que ponemos a tu disposición. Queremos establecer contigo una relación mutua, en la que guiarte hacia el logro de tus metas dentro de un estilo de vida saludable.
Apoyo psicológico al paciente
El apoyo psicológico al paciente es indispensable para enfrentar la obesidad, ya que mejora emocionalmente al paciente y lo ayuda a que la cirugía bariátrica se lleva con más éxito. Por ello, queremos destacar los beneficios del apoyo psicológico ante esta cirugía:
- Ayuda con el control del estrés y ansiedad antes de la intervención
- Afrontar con mente positiva los cambios físicos y emocionales
- Modificar y mejorar los hábitos alimenticios
- Ayuda para lidiar con las expectativas sociales y personales
Con todo esto, buscamos que nuestros pacientes se enfrenten antes y el después de la cirugía con confianza y mente positiva.
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